SCHLAF-TIPPS - Tipps & Tricks zum besseren Ein- und Durchschlafen (mit Einschlafhilfe)

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>>> Eine geniale App zum besseren Ein- und Durchschlafen (mit Einschlafhilfe)!
✿ Wertvolle Tipps, Tricks und Infos für erholsamen und gesunden Schlaf ✿
✿ Aufdeckung der grössten Irrtümer und Mythen rund um das Thema »Schlaf« ✿
✿ Extra-Feature: Akustische Einschlafhilfe ✿

Ziel dieser App ist es, dem Thema »Schlaf« auf den Grund zu gehen, weit verbreitete Irrtümer richtig zu stellen und vor allen Dingen hilfreiche Tipps & Tricks zum besseren Ein- und Durchschlafen zu geben.

> Schlafstörungen beeinträchtigen unsere Lebensqualität und unsere Leistungsfähigkeit.

> Erholsamer Schlaf ist aber auch ein ganz wesentlicher Faktor für unsere Gesundheit, denn nur im Schlaf kann der Mensch Erholung und Regeneration finden.

> Außerdem gilt: Wer schlecht schläft, ist nicht nur tagsüber müde und weniger leistungsfähig, er ist auch statistisch gesehen dicker, hat ein schlechteres Gedächtnis und eine geringere Lebenserwartung.

> Nicht nur die Schlafdauer, sondern die Schlafqualität letztlich darüber entscheidet, ob wir uns am Tag fit und ausgeschlafen fühlen.

WICHTIGER HINWEIS:
Diese Applikation ist kein Ersatz für eine ärztliche oder medizinische Beratung!

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6 KATEGORIEN

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>> Schlafumgebung optimieren
>> Verhalten & Einstellung
>> Schlafräuber meiden
>> Schlafförderer nutzen
>> Die grössten Schlaf-Irrtümer
>> Einschlaf-Hilfe

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WICHTIGSTE APP-FEATURES

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✔ 35 wertvolle Schlaf-Tipps:
Alltagstaugliche und effektive Tipps zeigen den Weg zu besserem Einschlafen und Durchschlafen - für bessere Erholung und zum Wohle der Gesundheit!

✔ 15 der grössten Schlaf-Irrtümer:
Die grössten Mythen und Irrtümer rund um das Thema Schlaf werden aufgedeckt und richtig gestellt.

✔ Einschlaf-Hilfe:
Schließen Sie Ihre Augen und lauschen Sie dieser wohltuenden Entspannungsmusik. - Genießen Sie die beruhigende Wirkung und gleiten Sie sanft hinüber in das Reich der Träume.

✔ Weiterleiten-Funktion:
Jeder einzelne Tipp und Irrtum kann ganz einfach und schnell direkt aus der App per E-Mail weitergeleitet werden.

✔ Integrierte Datenbank, die sicherstellt, dass auf alle App-Inhalte jederzeit und überall zugegriffen werden kann - auch ohne Internetverbindung!

✿ ✿ ✿ Wir wünschen Ihnen erholsame Nächte und schöne Träume! ✿ ✿ ✿